マドンナが現在おこなっている最新ダイエット法はダンスラティスで、もともと指導を受けていたピラティスのパーソナルトレーナーのドリー・ケラペス（Dolly Kelepecz）が考案した、ピラティスメソッドにダンスを組み合わせたエクササイズです。マクロビ＜注1＞、ブルブルマシーン、聞いたことがある人も多いでしょうが、これらは全て、あの世界的歌姫「マドンナ」がブームの火付け役と言われています。
昔は、食物繊維は栄養にならないので価値がない。と言われていましたが、今では、腸を綺麗にして排便を促す。大腸がんの予防に役立つ。など、健康のために、様々な重要な役割を担っていることが明らかになっています。野菜の皮も、皮の方が、より栄養価が高いことが分かってきたり、アクについても、今後良い効果があることが解明されると期待されています。
マクロビを実践しようとすると、細かなところに気をつけないといけないので、マドンナは専属のコックを置いて、調理させているのだそう。ブルブルマシーンも、マドンナがハロッズで購入したところから人気が高まり、マクロビを食べられるお店が増えたのも、ブルブルマシーンの普及にも、マドンナの影響は多大です。人気と共に、そのダイエット法も注目が高いマドンナ。
一方、マライヤ・キャリーも、個人トレーナーを付けて、正しい食事に重点を置いたダイエット法を実践中。運動は水中エアロビクスを中心に食事中心ダイエットの補助的に行っているのだとか。水中エアロビの理由は、３倍の運動量があるのに対して、筋肉がつきにくいから。筋肉が付きやすいマライヤにとっては、最適な運動法なのだそう。
マクロビにブルブルマシーン。思い浮かべるだけでも、海外から入ってきたダイエット法はいくつもありますよね。
面白いのは、マクロビは日本が発祥で、マドンナの実践をキッカケに「逆輸入」されたダイエット法であること。
今後も、ハリウッドセレブのダイエット法には目が離せそうにありません。
＜注 1＞マクロビ＝マクロビオティックの略。日本生まれの健康法で、玄米や雑穀、全粒粉を主食として、肉や魚は取らず、野菜を中心に食べる方法。野菜も、なるべく有機野菜や自然農法のものを選んで、砂糖は使用せず、水あめやメープルシロップで代用する。カツオやイリコなど、魚の出汁、化学調味料は使用せず、昆布出汁や椎茸の出汁を使用。野菜の根や皮も捨てずに食し、アクも取り除かないのが基本とされている。
⇒マクロビオティックの料理レシピ・写真
（ダイエット通信）
⇒ダンスラティスの口コミ≫フィットネスランキング
しかしなぜマドンナのダイエット法が注目を浴びるのか、それは専門家の指導のもと徹底的におこない、きちんと結果を出しているからに他なりません。一般の多くの人は、見よう見まねで飛びつき結果が出る前に挫折してしまっているのが現状ではないでしょうか。
自分が信じたものをどれだけ正しく行えるか、そして継続できるか、マドンナがそんなメッセージを伝えているように感じるのは私だけなのでしょうか。
マドンナのステージを見て、彼女の生き方や考え方を生で感じてみるのもいいかもしれませんね。
【関連ページ】
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