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谷村奈南のボディが欲しい!はじめたいエクササイズランキング

 
SEXY SENORITA/If I'm not the one/谷村奈南[CD+DVD] Gカップのくびれボディとアクティブなダンスで人気急上昇中の谷村奈南。JPOP界にもそんなセクシーボディの歌姫が増加中。そこで、本日発売の oricn style9/29号では、『メリハリ美BODY変身バイブル』と題して、アーティスト・ボディに近づく方法を大特集。読者アンケート調査を実施して『これからやってみたいエクササイズRANKING』を発表した。。


『これからやってみたいエクササイズRANKING!!』の第1位に輝いたのは、やはり大ヒット商品「Wii Fit」。自宅でゲーム感覚で楽しみながら出来るのが人気の理由。

 第2位はプロスポーツ選手から火がつき、芸能人の間でも人気が高まる「加圧トレーニング」。腕と脚の付け根に専用ベルトを巻き、圧力をかけて行うトレーニングで、体脂肪減少の効果は絶大!

 第3位にランクインしたのは「コアリズム」。ビリーの次はコレとばかりに大ヒット中で、ラテンダンスをベースにしてエクササイズをDVDを観ながら踊れば、メリハリボディが手に入ると話題に。アーティスト・ボディを目指すにはコレかも。(Web De-View)



 Wii Fitとコアリズムは自宅で気軽にできるのが魅力ですよね、加圧トレーニングは専用のジムに行かなければ出来ませんが、綺麗な芸能人がこぞっておこなっているということが「出来るものならやってみたい」と思わせる魅力なのでしょうか。

Wii Fit加圧トレーニングコアリズム
お手軽さ星5つ
コストパフォーマンスも良く、自宅で楽しくできる。
星3つ
エクササイズは楽にこなせるが、ジムに行かなければならない。
星4.5つ
リズム感は必要だが、自宅で楽しくできる。
脂肪燃焼効果星3つ
ゲーム内容と時間にもよるが、高い効果は期待できない。
星4つ
有酸素エクササイズではないが、成長ホルモンが多量に分泌されるので脂肪燃焼できる。
星5つ
まさしく有酸素エクササイズ!
引締め効果星2つ
ゲーム内容にもよるが、高い効果は期待できない。
星5つ
筋トレエクササイズなので効果は抜群!
星4.5つ
ウエストまわりの引締め効果は絶大!
総合星4つ
継続すれば効果も徐々についてくる。
星4つ
お金と時間に余裕があればオススメしたい。
星5つ
家族の視線を気にしなければ、エクサNo.1
関連新品送料無料Wii(本体)+Wii Fitセット「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック)



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Posted by サトシ at 2008年09月25日 12:48
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