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【コルチゾール】cortisol

　　コルチゾールはストレスによって発散される副腎皮質ホルモンの一種で、糖質コルチロイド作用を持つステロイド。糖代謝、蛋白・脂質代謝、水・電解質代謝、さらに免疫機構に関与しており、生命維持に不可欠である。コルチゾールがあるからこそストレスに対抗できるのだ。
　しかし、精神的・肉体的ストレスが慢性的に続くと、コルチゾールが常に分泌されてしまい、免疫機能が抑制され感染症の危険や、慢性疲労、性欲の減退、食欲増進、筋肉・骨量の減少、集中力の欠如などを引き起こしてしまう。
「コルチゾール」をhealthrankingでも検索する


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【副腎】adrenal gland
“寝ないとやせる”はウソ？ホント？


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