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【グリコーゲン】glycogen
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【ピルビン酸】pyruvic acid
【ＴＣＡサイクル】tricarboxylic acid cycle
【脂肪酸】fatty acid
【ミトコンドリア】mitochondria , mitochondrion
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【有酸素系機構】aerobic energy system
カラダが必要とするエネルギー代謝機能の中でも、栄養分を酸化させてエネルギーを発生させる機構。グリコーゲンやブドウ糖はピルビン酸となってＴＣＡ回路で酸化。脂肪は脂肪酸となり、アセチルＣｏＡを経てＴＣＡ回路で酸化。この反応は細胞内のミトコンドリアで行われる。乳酸を生じないので、長時間の運動が可能。
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