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【リバウンド】rebound

  一度減量に成功したものの、再び元の体重に戻ってしまうこと。場合によっては元の体重以上に増えてしまうこともある。このサイクルを繰り返すことを、ヨーヨー現象という。筋肉をつけることなく体重の増減を繰り返すと体脂肪の割合が高まる。基礎代謝の低下などにより、痩せにくい体質になるだけでなく、生活習慣病になる危険性も指摘されている。

 このカラダ・デザイン用語事典と連載中の美Hakuで正しい知識を身につけよう。


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【関連ページ】
【基礎代謝】basal metabolism(BM)
【運動不足】hypokinetic
【ボディマス指数(BMI)】body mass index
消費カロリー計算
【体脂肪率】body fat percentage



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