ガムをかむこと、独身であることが体重増加の予防になるとの研究結果が、ニューオーリンズで開催された米国肥満協会（NAASO, Obesity Society）年次集会で報告された。「ダイエット法」をdietrankingでも検索する
AFP通信によると、米国の若年者8,000人を対象とした研究で、既婚女性は独身女性に比べ5年間での体重増加が平均9ポンド（約4kg）多く、既婚男性は独身男性に比べ6ポンド（約2.7kg）多いことが判明したという。
米ノースカロライナ大学チャペルヒル校の研究者は、既婚者の体重が増加しやすい理由として、出産と運動不足を挙げている。
英スコットランドのグループによる別の研究では、食事を作りながらガムをかむ人は、ガムをかまない人に比べ空腹を感じにくく、食べる量が減少するため、甘い菓子類の摂取が46.5カロリー（cal）少ないことがわかったとAFP通信は報じている。
さらに別の研究では、昼食前にりんご丸1個を切って食べると、食事によるエネルギー摂取量が15％減少することが示された。（HealthDayNews）
既婚者は食生活が安定するということも理由にあげられるのではないでしょうか。
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