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【拮抗筋】antagonist

　　互いに反対の動きをする筋肉同士のこと。肘を曲げるときは上腕二頭筋を縮め、その裏側にある上腕三頭筋が伸ばされる。ほら反対の動きだ。逆に、曲げた肘を伸ばすときは、上腕二頭筋が伸ばされ、上腕三頭筋は縮む。だから、この２つの筋肉は拮抗筋同士。同じように膝を曲げるハムストリングスと、曲げた膝を伸ばす大腿四頭筋は拮抗筋同士だ。　⇒トレーニング

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使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120 (からだ読本)目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名

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【共働筋】synergist
【主働筋】agonist
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