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顔を上げれば幸せになる【No.1】

　美Haku〈Vol.11〉
いつも応援ありがとうございます
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　みなさん「脚を後ろへ」の意識で歩けていますか？
　
　今回は目線です。前回「目線を遠くに」とお話しましたが、顔を上げて目線を遠くにすると様々な効果が期待できます。

　街を歩いていると、うつむき加減の人が多く残念でなりません。うつむきで歩いていると小銭が落ちているのは見つけられるかもしれませんが（笑）、肩こり腰痛をひきおこしてしまうのはもちろんのこと、胸郭が縮まり呼吸が浅くなり、疲れやすくなります。内臓も圧迫されるので内臓機能の低下、免疫力低下にもつながります。気分も下がってしまうため、ネガティブ思考にもなってしまう恐れが・・・

　では、顔を上げるとどんな効果があるかというと、これは次回に♪




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この記事へのコメント
るいえ うつむき加減に歩いている人、
よくいますよね(-"-)
わたしも気をつけないと。。。

応援ポチしていきますね〜
Posted by るいえ at 2008年01月05日 01:05
Haku そうです、うつむきで猫背になっている方が多いです。
歩く姿勢がしゃんとしているだけでも、凄く素敵に見えますよね！


いつも応援ありがとうございます♪
Posted by Haku at 2008年01月05日 16:32
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