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本日のランキングは？
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目線を遠くにして歩いてみましたか？どうでしたか、何か変わりましたか？
顔を上げて目線を遠くにすると、日の光、街の明かりが目に入ってきますよね。世の中ってけっこう明るいんですよ。黄金色に色づいた木々、街ゆく人々、輝くネオン、色々な景色が目に入ってくると思います。目だけではありません、耳からも鼻からも刺激が入ってきます。五感がフルに活動し、脳が活性化されます。これだけで新陳代謝も上がるんですよ、実は！
それだけではありません、うつ向きだと顔の表情筋もたるんでしまうのですが、顔を上げると表情筋が重力に対抗して引き締まってくれるのです。血流も良くなり、顔のむくみやシワも改善できます。
これだけでも嬉しいことですが、まだまだ良いことがあるんです。が、それはまた次回♪
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かなり遅くなりましたが、
今お世話になった方々の
新年のあいさつ回りしてます。
今年もよろしくお願いします。
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こちらこそ、今年も宜しくお願い致します。
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