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目のクマは1.青グマ、2.茶グマ、3.混合グマ、の３種類に分けられます。
青グマは眼精疲労などの血行不良によるもので、見た目も青いクマ。茶グマは加齢や日焼によるメラニンの沈着によるもので、クマが深く茶色い。混合グマは青グマと茶グマの混合。
茶グマや混合グマの改善には時間と労力がかかりますが、３つのクマに共通するのがなんといっても目のまわりの血液循環です。
「じゃあ目のまわりをマッサージすればいいんじゃいないの？」と思いがちですが、目のまわりの皮膚はとても薄く、刺激が多すぎてしまうと皮膚が擦れ色素が沈着しやすくなって、茶グマを作ってしまう原因にもなりかねません。目のまわりの血管はこめかみにある太い血管に繋がっているので、こめかみから側頭部をマッサージしてあげると、全体の血行が良くなります。
両手のそれぞれ人差し指、中指、薬指の指の腹を使い、こめかみから側頭部にかけて1分〜3分ぐらいを目安に、優しくゆっくりと円を描くようにマッサージして下さい。この際、刺激が強すぎたり長い時間やってしまうと頭痛を引き起こしてしまうこともあるので注意して下さい。
このほか、蒸しタオルと冷やしたタオルを交互に目に当ててあげるのも効果的です。
これらはすぐに効果の出るものではないので、毎日のケアのひとつとして続けられるようにして下さい。
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