【動画】絶対太らない体！ミス・ユニバースの極意：森理世・知花くらら

　

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どこにでもいるような普通の女の子が、モデルや芸能人になった途端、顔も体もシャープになり、まるで別人のように美しく変身！ というパターンを私達はよく目にします。

そこで今回は、先日開催されたミス・ユニバースジャパンのナショナルディレクターであるイネス・リグロン著の『世界一の美女になるシークレット・レッスン』と、海外セレブも高い関心を寄せるダイエット本『Skinny Bitch（スキニービッチ）』をご紹介。ただ読むだけでダイエット＆美しさへの意識が高まり、スリムなボディへと導く内容を解明していきます。

キレイになるマジックが満載！
『世界一の美女になるシークレット・レッスン』

近年のミス・ユニバースにおける日本代表の栄光は、イネス・リグロンによってもたらされたと言われています。ミス・ユニバースジャパンのナショナルディレクターとして来日後は、世界1位の森理世、世界2位の知花くららを誕生させるなど、日本代表のレベルアップに貢献してきたことは明らか！

そんなイネス・マジックの数々が集約されているのが『世界一の美女になるシークレット・レッスン』。エクササイズ、メイク法、ウォーキング、ダイエットレシピ等のアドバイスを通して、自分らしく、美しく輝くためのヒントが満載です。

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2008 Miss Universe Japan Training with Ines
2008 Miss Universe Japan Kick-Off Event!

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　イネス・リグロンの考え方は、私の思想とほぼ同じでした。「日本人の女性は人から見られる事の意識が足りない！」この言葉がすべてでしょう。

　ダイエットにおいて、体重だけを落とそうと考えている方が多いと思いますが、体重を落とすにしても体重という数値にだけ拘るのではなく、外見や内面も磨くように心掛けることが大切なのではないでしょうか。

　数値に拘ってしまうと『セルコンダイエット（計らないダイエット）』にも書いたように、無理なカロリー制限をしてしまい体調を崩したり、酷い場合は拒食症になってしまう恐れがあります。

　「ダイエット」「痩せる」とはどういうことなのでしょうか。「辛いこと」「大変なこと」と思っている方が殆どだと思いますが、なぜダイエットするのですか？なぜ痩せたいと思うのですか？　それは「綺麗な自分になりたい」という願いが根底にあるのではないですか？　そして、そうなるために体重を落とそうと考えたのですよね。しかし、「綺麗な自分」になるために必要なことは、体重を落とすことだけではなく、自分自身を知ること、短所を改善し長所をアピールすること、立ち居振る舞いや言葉遣い、マナーなどに気を配ることなどです。この考え方、意識の仕方は「辛いこと」「大変なこと」ではありません、どんどん自分が磨かれていき「楽しく」「活き活き」としてくるはずです。

　女性は女性らしさ、男性は男性らしさを忘れないことが、何よりも大切なのではないでしょうか。


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Comments

こんにちは。 「美はすでにあなたの中にある。ただ、その美は眠っているだけ」というイネスさんの言葉、素敵ですね。 美しくなることを忘れて、体重を減らすことだけ考えてもダメですよね。 応援ポチ〜☆

Posted by tama at 2008年05月17日 21:35

＞tama そう、誰もが変わることができると思います♪ 応援ありがとうございます＾＾

Posted by Haku at 2008年05月18日 18:10

ご無沙汰しております〜 体重など数値は成果が数字で見えるので良い面もありますが、体重だけを落とすことに拘ってしまうという弊害もありますよね。 わたしにとっての現在のダイエットは、ベストな状態の自分に戻るためのもの。 勘違いダイエットにならないよう、気をつけて行きたいものです。 応援ぽちぽち・・・っ！

Posted by るいえ at 2008年05月21日 00:55

ご無沙汰でーす＾＾ 数字で見えるものは理解しやすいですが、頑張った成果が必ずしも成果として現れるものではありませんからね、怖いですよ。。 先日もほしのあきさんが某番組で「毎日全裸で鏡を見て体型をチェックして、そのまま全裸で気になった所のエクササイズをしてます。」と云っていました。 体重なんて他人はわかりませんからね、体型という視覚的なものの影響が強いと思いますよ。 下着メーカーのワコールさんも、体重ではなく体型でスタイルの善し悪しが変わる！と云っていますしね＾＾ いつも応援ありがとうございます☆

Posted by Haku at 2008年05月22日 16:58